Online fasciální cvičení

Bolest je způsob, jakým tělo dává najevo, že potřebuje pozornost a pomoc.

Chronická bolest je často spojená se stresem a napětím, které se v těle dlouhodobě ukládají. Abychom mohli tělo cítit, vnímat a využívat jeho přirozený potenciál, potřebujeme prvně dostat tělo ze stresu, který nám bere energii a vůli vůbec něco změnit. 

Pokud se totiž tělo necítí bezpečně, naše vnímání, smysly i emoce jsou zkreslené strachem. potom vnímavost, smysly a emoce jsou zkreslené strachem. Když jej postupně dostáváme zpět do klidu, obnovuje se jeho přirozená citlivost a vnitřní rovnováha.

Mnoho běžných cvičení a protahovacích technik pracuje převážně lineárně a opomíjí rotační pohyb, který je pro tělo přirození. Právě rotace a protirotace aktivují fasciální síť a pomáhají uvolňovat hluboké napětí.

V rámci setkání se zaměříme na tzv. orgánový reset - tedy na uvolnění stresu z oblasti všech orgánů v těle. Přirozeným pohybem, fasciálními pohyby začleňíme protirotaci do každého cviku. Místo pouhého protahování budeme pracovat s přirozenou rotací a zapojováním facií, což pomáhá uvolnit tlak a bolest v jakékoliv části těla.  Ať už máte problémy s ledvinami, které jsou zásobárnou naší energie, se slinivkou, nebo máte časté bolesti břicha, hlavy, kolen, či jiného orgánu. Toto cvičení je vhodné pro každého, kdo chce resetovat pohybové vzorce a obnovit rovnováhu v těle.

Cviky se naučíte tak, abyste s nimi mohli samostatně pracovat a léčit sami sebe i doma.